こんにちは！都内でプログラマーとして働いている36歳の会社員です👨💻
毎日朝から晩までモニターと睨めっこ。気づけば数時間同じ姿勢なんてこともザラにある、典型的なデスクワーカー生活を送っています。
今日は、そんな私の体に起きた、ちょっと深刻で痛いトラブルについてお話しさせてください…💦
無視し続けた右足の異変
ことの始まりは、最近なんとなく感じていた右足の違和感でした。
最初は「お尻のあたりが凝ってるかな？」くらいだったのが、次第に太ももの裏側にかけて、嫌な感じの「しびれ」が出るように…。
そして時折、電気が走るようなピリッとした鋭い「痛み」も襲ってくるようになりました⚡️
最初は「まあ、最近忙しくて疲れてるだけだろう😅」と軽く考え、湿布を貼ったりしながら騙し騙し仕事を続けていました。
しかし、日に日にその違和感は無視できないレベルに悪化。
仕事中、集中しようとしても痛みが気になって冷や汗が出るし、長時間座っているのがとにかく辛い…。これはさすがにマズイと思い、ついに観念して近所の整形外科を受診することにしました🏥🏃♂️
下された診断は「坐骨神経痛」
ドキドキしながらレントゲンを撮り、再び診察室へ。
モニターに映し出された私の腰の骨の写真を見た先生が、淡々とした口調で衝撃の一言を放ちました👨⚕️
「あー、ここ見てください。腰の骨の4番と5番の間が狭くなって、神経を圧迫しているかもしれません」
診断結果は、まさかの「坐骨神経痛」😱
原因は聞くまでもありませんでした。長年の長時間のデスクワーク、つまり「座りすぎ」による負担が蓄積した結果です。
「まだ30代だし大丈夫だろう」と高を括っていましたが、私の腰はとっくに限界を超えて悲鳴を上げていたのでした…😭
一筋の光が見えた、リハビリ初日
ショックを受けつつも、その日から痛み止めの服用と、さっそくリハビリ生活がスタートしました。メニューは専用の機器を使った「腰の牽引（けんいん）」とマッサージです。
正直なところ、「腰を機械で引っ張るだけで本当に治るのか…？🤔」とかなり半信半疑でした。
しかし、いざ施術が始まると、凝り固まっていた腰回りがじわじわと伸ばされていく感覚が。そして施術が終わって立ち上がってみると…あれ？
不思議と体が軽い！さっきまであった重苦しい痛みが嘘のように軽減しています✨
「お、これは意外といけるかも！？これで治る！！」
確かに希望の光が見えた気がしました。その時は…👼
現実は甘くない。一時的な改善の代償
……が、現実はそう甘くありませんでした⤵️
リハビリから数日経った今、まさかの事態が悪化しています😰
あの時の劇的な改善は、一時的なものに過ぎなかったのか…。
朝起きると、以前より強い痛みとしびれが右足を襲い、顔をしかめる日々。「治ったと思ったのに…」という精神的なダメージも相まって、かなり落ち込んでいます💥🦵
どうやら、この厄介な腰痛との戦いは、私が思っていた以上に長期戦になりそうです🛡️⚔️
同業者の皆さん、そして全てのデスクワーカーの皆さん📢
「自分は大丈夫」と思わないでください。悪い姿勢の積み重ねは、いつか必ず体に牙を剥きます💀
痛くなってからでは遅いです。本当に、本当に姿勢には気をつけてください……（切実）🙏💦
※この記事は個人の体験談であり、医学的なアドバイスではありません。症状がある場合は専門医にご相談ください。
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