HEALTH / 30代からの健康管理術
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HEALTH / 30代からの健康管理術 夜型生活でどん底だった精神状態がV字回復！朝型カワウソの奇跡の体験談🦦🌅✨
皆さん、こんにちは！👋最近、完全に朝型生活に切り替えて、人生絶好調のカワウソです🦦✨以前の私は、絵に描いたような典型的な...
HEALTH / 30代からの健康管理術 【ヘルニア闘病記】 ヘルニア診断からの日々。不安と向き合い、「痛みの種類」を理解して少し心が軽くなった話。💡
こんにちは👋先日、ずっと続いていた体の不調の原因がやっと判明しました。医師から告げられた診断名は「ヘルニア」🩻。病名がつ...
HEALTH / 30代からの健康管理術 【ヘルニア闘病記】「坐骨神経痛」は病名じゃない？モヤモヤを晴らすため、セカンドオピニオンでMRIを撮ってきた話
最近はEMS（電気刺激）による筋肉トレーニングも取り入れて、治療に励んでいます⚡️💪 ビリビリにも少し慣れてきました（笑...
HEALTH / 30代からの健康管理術 【ヘルニア闘病記】【EMS挑戦記】坐骨神経痛との闘い、第二章！骨格矯正の次はまさかの「ビリビリ」体験！？
こんにちは！ 😃前回の記事で「骨格矯正始めました！」と宣言した私ですが、それと同時に、自分の中で「姿勢・柔軟ブーム」が到...
ヘルニア闘病記 【ヘルニア闘病記】【体験レポ】鍼治療のその先へ。これが「健康な人の体」というものなのか。
こんにちは！☀️先日、初めての鍼治療(はりちりょう)を受けてきたんですが、その効果がすごかったんです！ 施術後はもちろん...
HEALTH / 30代からの健康管理術 【ヘルニア闘病記】【続報】全身にしびれ…「もう終わりだ」と絶望した僕を救ったのは、まさかの〇〇だった。
前回の記事で、意を決して「坐骨神経痛が悪化した」と告白しましたが、あんなものは、これから始まる地獄の序章に過ぎませんでし...
HEALTH / 30代からの健康管理術 【ヘルニア闘病記】【悲報】36歳プログラマ、腰椎L4・L5のバグにより坐骨神経痛デビュー。
こんにちは！都内でプログラマーとして働いている36歳の会社員です👨💻毎日朝から晩までモニターと睨めっこ。気づけば数時間...