HEALTH / 30代からの健康管理術

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切れ痔から下痢・悪寒・嘔吐のフルコースへ…地獄の体調不良体験談

今年に入ってから切れ痔、激しい下痢、38.5度の高熱、止まらない嘔吐に次々と襲われた闘病記録です。会社で突然爪が青くなるほどの悪寒を感じて救急病院へ。原因は食あたり(卵)?インフルエンザ?お尻の痛みと闘いながら過ごした辛い日々をレポートします。
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【ヘルニア闘病記⑦】EMSという名の電気拷問に耐える日々⚡️💸

こんにちは!腰痛界の愛されキャラ(自称)、ヘルニア持ちのカワウソです🦦💦みなさま、いかがお過ごしでしょうか。私はと言えば...
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夜型生活でどん底だった精神状態が朝型生活でV字回復!✨

最近、完全に朝型生活に切り替えて、人生絶好調のカワウソです🦦✨以前の私は、絵に描いたような典型的な「夜型人間」でした🌃仕事が終わって帰宅し、そこから「さぁ、自分の時間だ!」と趣味や運動を始めると、気づけば時計の針は深夜12時を回っている…😱
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【ヘルニア闘病記⑥】「痛みの種類」を理解して少し心が軽くなった話。💡

こんにちは👋先日、ずっと続いていた体の不調の原因がやっと判明しました。医師から告げられた診断名は「ヘルニア」🩻。病名がつ...
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【ヘルニア闘病記⑤】セカンドオピニオンでMRIを撮ってきた話

最近はEMS(電気刺激)による筋肉トレーニングも取り入れて、治療に励んでいます⚡️💪 ビリビリにも少し慣れてきました(笑...
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【ヘルニア闘病記④】EMS体験!骨格矯正の次はまさかの「ビリビリ」体験!?

前回の記事で「骨格矯正始めました!」と宣言した私ですが、それと同時に、自分の中で「姿勢・柔軟ブーム」が到来しました🔥
ヘルニア闘病記

【ヘルニア闘病記③】骨格矯正。鍼治療のその先へ。これが「健康な人の体」というものなのか。

先日、初めての鍼治療(はりちりょう)を受けてきたんですが、その効果がすごかったんです! 施術後はもちろん、寝ている最中も身体がずっとポカポカしていて…♨️
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【ヘルニア闘病記②】鍼治療は、全身にしびれ…「もう終わりだ」と絶望した僕を救った

前回の記事で、意を決して「坐骨神経痛が悪化した」と告白しましたが、あんなものは、これから始まる地獄の序章に過ぎませんでし...
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【ヘルニア闘病記①】坐骨神経痛デビュー。36歳プログラマ、腰椎L4・L5のバグ

毎日朝から晩までモニターと睨めっこ。気づけば数時間同じ姿勢なんてこともザラにある、典型的なデスクワーカー生活を送っています。