HEALTH / 30代からの健康管理術 【ヘルニア闘病記⑦】EMSという名の電気拷問に耐える日々⚡️💸
こんにちは！腰痛界の愛されキャラ（自称）、ヘルニア持ちのカワウソです🦦💦みなさま、いかがお過ごしでしょうか。私はと言えば...
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HEALTH / 30代からの健康管理術 【ヘルニア闘病記⑥】「痛みの種類」を理解して少し心が軽くなった話。💡
こんにちは👋先日、ずっと続いていた体の不調の原因がやっと判明しました。医師から告げられた診断名は「ヘルニア」🩻。病名がつ...
HEALTH / 30代からの健康管理術 【ヘルニア闘病記⑤】セカンドオピニオンでMRIを撮ってきた話
最近はEMS（電気刺激）による筋肉トレーニングも取り入れて、治療に励んでいます⚡️💪 ビリビリにも少し慣れてきました（笑...
HEALTH / 30代からの健康管理術 【ヘルニア闘病記④】EMS体験！骨格矯正の次はまさかの「ビリビリ」体験！？
前回の記事で「骨格矯正始めました！」と宣言した私ですが、それと同時に、自分の中で「姿勢・柔軟ブーム」が到来しました🔥
ヘルニア闘病記 【ヘルニア闘病記③】骨格矯正。鍼治療のその先へ。これが「健康な人の体」というものなのか。
先日、初めての鍼治療(はりちりょう)を受けてきたんですが、その効果がすごかったんです！ 施術後はもちろん、寝ている最中も身体がずっとポカポカしていて…♨️
HEALTH / 30代からの健康管理術 【ヘルニア闘病記②】鍼治療は、全身にしびれ…「もう終わりだ」と絶望した僕を救った
前回の記事で、意を決して「坐骨神経痛が悪化した」と告白しましたが、あんなものは、これから始まる地獄の序章に過ぎませんでし...
HEALTH / 30代からの健康管理術 【ヘルニア闘病記①】坐骨神経痛デビュー。36歳プログラマ、腰椎L4・L5のバグ
毎日朝から晩までモニターと睨めっこ。気づけば数時間同じ姿勢なんてこともザラにある、典型的なデスクワーカー生活を送っています。