HEALTH / 30代からの健康管理術 【ヘルニア闘病記⑤】セカンドオピニオンでMRIを撮ってきた話
最近はEMS（電気刺激）による筋肉トレーニングも取り入れて、治療に励んでいます⚡️💪 ビリビリにも少し慣れてきました（笑...
坐骨神経痛
HEALTH / 30代からの健康管理術 
HEALTH / 30代からの健康管理術 【ヘルニア闘病記④】EMS体験！骨格矯正の次はまさかの「ビリビリ」体験！？
前回の記事で「骨格矯正始めました！」と宣言した私ですが、それと同時に、自分の中で「姿勢・柔軟ブーム」が到来しました🔥
ヘルニア闘病記 【ヘルニア闘病記③】骨格矯正。鍼治療のその先へ。これが「健康な人の体」というものなのか。
先日、初めての鍼治療(はりちりょう)を受けてきたんですが、その効果がすごかったんです！ 施術後はもちろん、寝ている最中も身体がずっとポカポカしていて…♨️
HEALTH / 30代からの健康管理術 【ヘルニア闘病記②】鍼治療は、全身にしびれ…「もう終わりだ」と絶望した僕を救った
前回の記事で、意を決して「坐骨神経痛が悪化した」と告白しましたが、あんなものは、これから始まる地獄の序章に過ぎませんでし...
HEALTH / 30代からの健康管理術 【ヘルニア闘病記①】坐骨神経痛デビュー。36歳プログラマ、腰椎L4・L5のバグ
毎日朝から晩までモニターと睨めっこ。気づけば数時間同じ姿勢なんてこともザラにある、典型的なデスクワーカー生活を送っています。