骨格矯正

こんにちは！ 😃前回の記事で「骨格矯正始めました！」と宣言した私ですが、それと同時に、自分の中で**「姿勢・柔軟ブーム」**が到来しました🔥先生に言われたこと、ネットで調べたこと… 「やっぱり基本が大事だよね！」と、お風呂上がりのストレッチを習慣化。 我ながら意識高い系（笑）な日々を送っていました✨しかし、現実はそう甘くはありませんでした…😱👻😱 順調かと思いきや…あの激痛が再発！？骨格矯正を始めて次の週。 順調に回復していると思いきや、あの嫌な足の痺れと痛みが、また出てきたんです💦「えっ、なんで？ ストレッチも頑張ってるのに…」😭正直、かなり凹みました。 骨格矯正がいいのか、ストレッチがいいのか、もう何が正解なのか分からなくなってしまって🌀ワラにもすがる思いで、再び整体へ🏥 前回効果のあった鍼治療をしてもらいながら、先生とじっくり話しました。そこで分かったのは、 **「筋肉が固まると、神経を圧迫して痺れや痛みが出る」**というシンプルな事実。そして衝撃だったのが…⚠️ 「姿勢の悪さはもちろん、間違ったストレッチでも筋肉は固まってしまう」 ということ！良かれと思ってやっていたストレッチが、まさかの逆効果だった可能性も…？😨 でも、この気づきは大きかったです。 「痛み＝筋肉からのSOS🆘」だと理解できたことで、自分の体の状態がなんとなく分かるようになってきました。✨ 新たな一手！救世主「EMS」登場そんな私に、先生が新たな提案をしてくれました。👨‍⚕️**「骨格矯正も大事ですが、今の○○さんには『EMS』が効くかもしれません」**イーエムエス…？🤔 通販番組で見る、あのお腹に貼ってブルブルさせるやつ？📺先生曰く、骨格を整えるだけでなく、 正しい姿勢を維持するための「筋肉の補強」 が、現在の坐骨神経痛には効果的だそう💡なるほど！ 骨という「柱」を直しても、それを支える筋肉という「壁」が弱かったら、また歪んじゃいますもんね🏠 妙に納得です。⚡️ 初体験！電気で筋肉を強制労働というわけで、早速EMSに挑戦です！ 今回は、坐骨神経痛に関わりの深い**「もも裏」「背中」「お腹」**にパッドを装着。スイッチオン！🔘「…痛っっっ！！！」⚡️⚡️最初はかなり弱い電気だったはずなのに、普段使えていない筋肉に電気が走ると、結構な衝撃！ 変な声が出ました（笑）😂でも、不思議なもので人間は慣れる生き物。 時間をかけて徐々にレベルを上げていくと、最初は「無理！」と思った強さでも、「お、効いてる効いてる～！」と耐えられるように💪自分の意思とは関係なく筋肉がビクンビクン動く感覚は奇妙でしたが、しっかりとメニューをこなしました👽🤔 まさかの結果。私のお腹、最強説？施術後、先生がニヤリと笑って言いました。 👨‍⚕️**「結構しっかりやったので、明日は必ず筋肉痛になりますよ。覚悟しておいてくださいね（笑）」**望むところだ！ 筋肉痛、それは効いている証拠！🔥…そして翌朝。🐔あれ？ 全く筋肉痛になってない。😳お腹も、背中も、もも裏も、通常運転。 え、私の筋肉、電気に強すぎるの？ それとも効いてないの？（笑）🤖正直、効果があるのかどうか、今の時点では全く分かりません😂でも、「姿勢を支える筋肉を鍛える」というアプローチは間違っていない気がします！ 即効性はなかったかもしれないけれど、もう少しこの「ビリビリ」を続けてみて、体の変化を観察してみようと思います⚡️坐骨神経痛完治への道は、まだまだ長そうです。 めげずに頑張るぞー！