EMS

ヘルニア闘病記編

「坐骨神経痛」は病名じゃない?モヤモヤを晴らすため、セカンドオピニオンでMRIを撮ってきた話

最近はEMS(電気刺激)による筋肉トレーニングも取り入れて、治療に励んでいます⚡️💪 ビリビリにも少し慣れてきました(笑)😂さて、そんな風に治療と並行して、ずっと心の中で「やらなきゃ💦」と思っていたことがありました。それは、**「自分の体の状態を、きちんと調査すること」**です🔍✨「坐骨神経痛ですね」で終わる診察へのモヤモヤ☁️これまで通っていた近所の整形外科には、正直、少し不満がありました…😔足のしびれや痛みを訴えても、「坐骨神経痛ですね、リハビリしましょう」で診察は終わり。 「え、それだけ?😳」という感覚がずっと拭えなかったんです💦いろいろ調べてみると分かるのですが、「坐骨神経痛」というのはあくまで「症状」の名前であって、根本的な「原因(病名)」ではありません📚☝️私が知りたいのは、**「なぜ坐骨神経痛が起きているのか?🤔」**という根本の部分。 特に、「私はヘルニアなのか、そうではないのか?」という点が、ずっと気になっていました💭不安の種と、はっきりさせたい気持ち🌱原因をはっきりさせたかった理由はいくつかあります。一つは、家族の病歴です。母がリウマチを患っているため、「もしかして私も…?😰」という不安がありました。 (※ちなみに、最近受けたリウマチの血液検査は陰性でホッとしました😮‍💨✨)もう一つは、身近な人たちの存在です。 実は、私の姉や友人も「ヘルニア」持ちなんです👩‍🦰🤝 もし自分も同じヘルニアなら、彼女たちの辛さをもっと理解できるし、情報交換だってできる🗣️💡「なんとなく不調☁️」なまま過ごすより、自分の体の状態をしっかりと把握して、納得した上で治療に向き合いたい😤 そんな思いが強くなりました🔥いざ、セカンドオピニオンへ!ついにMRI検査🏥🏃‍♂️そこで、思い切って別の病院へ行くことを決意しました! いわゆるセカンドオピニオンです。新しい先生にこれまでの経緯を話し、再度レントゲンを撮影📸 そして、先生はきっぱりと言いました👨‍⚕️「ヘルニアかどうかは、レントゲンだけでは分かりません。MRIを撮りましょう」これです!私が求めていたのは!👀✨ 前の病院では一度も提案されなかったMRI検査。ついに自分の体の中を詳細に見る時が来ました🚪判明した「敵の正体」👾後日、ドキドキしながら検査結果を聞きに行きました💓 モニターに映し出された私の背骨の断面図を見ながら、先生が告げた診断は…🖥️「軽度のヘルニアですね」…なるほど、やっぱりそうだったか💡「ヘルニア」という言葉自体は嬉しくはありませんが、不思議とショックはありませんでした😌 むしろ、長年のモヤモヤの正体が判明して、すごくスッキリした気分です🌈「原因不明のしびれ」から、「軽度のヘルニアによるしびれ」へ。 敵の正体が分かれば、対策の立てようもあります🛡️⚔️EMSも続けつつ、これからは「ヘルニアとどう付き合っていくか」という明確な視点を持って、治療に取り組んでいこうと思います!💪✨
ヘルニア闘病記編

【EMS挑戦記】坐骨神経痛との闘い、第二章!骨格矯正の次はまさかの「ビリビリ」体験!?

こんにちは! 😃前回の記事で「骨格矯正始めました!」と宣言した私ですが、それと同時に、自分の中で**「姿勢・柔軟ブーム」**が到来しました🔥先生に言われたこと、ネットで調べたこと… 「やっぱり基本が大事だよね!」と、お風呂上がりのストレッチを習慣化。 我ながら意識高い系(笑)な日々を送っていました✨しかし、現実はそう甘くはありませんでした…😱👻😱 順調かと思いきや…あの激痛が再発!?骨格矯正を始めて次の週。 順調に回復していると思いきや、あの嫌な足の痺れと痛みが、また出てきたんです💦「えっ、なんで? ストレッチも頑張ってるのに…」😭正直、かなり凹みました。 骨格矯正がいいのか、ストレッチがいいのか、もう何が正解なのか分からなくなってしまって🌀ワラにもすがる思いで、再び整体へ🏥 前回効果のあった鍼治療をしてもらいながら、先生とじっくり話しました。そこで分かったのは、 **「筋肉が固まると、神経を圧迫して痺れや痛みが出る」**というシンプルな事実。そして衝撃だったのが…⚠️ 「姿勢の悪さはもちろん、間違ったストレッチでも筋肉は固まってしまう」 ということ!良かれと思ってやっていたストレッチが、まさかの逆効果だった可能性も…?😨 でも、この気づきは大きかったです。 「痛み=筋肉からのSOS🆘」だと理解できたことで、自分の体の状態がなんとなく分かるようになってきました。✨ 新たな一手!救世主「EMS」登場そんな私に、先生が新たな提案をしてくれました。👨‍⚕️**「骨格矯正も大事ですが、今の○○さんには『EMS』が効くかもしれません」**イーエムエス…?🤔 通販番組で見る、あのお腹に貼ってブルブルさせるやつ?📺先生曰く、骨格を整えるだけでなく、 正しい姿勢を維持するための「筋肉の補強」 が、現在の坐骨神経痛には効果的だそう💡なるほど! 骨という「柱」を直しても、それを支える筋肉という「壁」が弱かったら、また歪んじゃいますもんね🏠 妙に納得です。⚡️ 初体験!電気で筋肉を強制労働というわけで、早速EMSに挑戦です! 今回は、坐骨神経痛に関わりの深い**「もも裏」「背中」「お腹」**にパッドを装着。スイッチオン!🔘「…痛っっっ!!!」⚡️⚡️最初はかなり弱い電気だったはずなのに、普段使えていない筋肉に電気が走ると、結構な衝撃! 変な声が出ました(笑)😂でも、不思議なもので人間は慣れる生き物。 時間をかけて徐々にレベルを上げていくと、最初は「無理!」と思った強さでも、「お、効いてる効いてる~!」と耐えられるように💪自分の意思とは関係なく筋肉がビクンビクン動く感覚は奇妙でしたが、しっかりとメニューをこなしました👽🤔 まさかの結果。私のお腹、最強説?施術後、先生がニヤリと笑って言いました。 👨‍⚕️**「結構しっかりやったので、明日は必ず筋肉痛になりますよ。覚悟しておいてくださいね(笑)」**望むところだ! 筋肉痛、それは効いている証拠!🔥…そして翌朝。🐔あれ? 全く筋肉痛になってない。😳お腹も、背中も、もも裏も、通常運転。 え、私の筋肉、電気に強すぎるの? それとも効いてないの?(笑)🤖正直、効果があるのかどうか、今の時点では全く分かりません😂でも、「姿勢を支える筋肉を鍛える」というアプローチは間違っていない気がします! 即効性はなかったかもしれないけれど、もう少しこの「ビリビリ」を続けてみて、体の変化を観察してみようと思います⚡️坐骨神経痛完治への道は、まだまだ長そうです。 めげずに頑張るぞー!