HEALTH / 30代からの健康管理術 【ヘルニア闘病記⑤】セカンドオピニオンでMRIを撮ってきた話 最近はEMS(電気刺激)による筋肉トレーニングも取り入れて、治療に励んでいます⚡️💪 ビリビリにも少し慣れてきました(笑... 2025.11.28 HEALTH / 30代からの健康管理術ヘルニア闘病記